「筋トレ」というマインドセット
先日、朝活(筋トレ)をはじめたと書きました。 当たり前かもしれないが、この「筋トレ」というのは、物事を進めたり、成長だったり、色々な事に置き換え事ができると思っていて、自分にとってはとても腑に落ちている。
どういった点が重なるのか
- コツコツやるしかない
- ちょっとずつしか成長できない
- やめたら成長が止まる
- 環境・習慣も大事
コツコツやるしかない
何事にも近道なんてありません。(効率の良い悪いはあるとは思います。) 定期的に、毎日、決まった時間などに、コツコツ積み重ねる事しかできません。 だから時は金なりなんですよね(汗
ちょっとずつしか成長できない
明日いきなりスーパーマンになれる人なんていません。 コツコツ続けていく事で、成し遂げる事ができるようになります。 また、ミクロでみたら昨日今日で簡単に、目の見張るような成長はできないと思います。
やめたら成長が止まる
でも、だからといってやめてしまっては、そこで成長が終わり下降の一途です。 自分を信じてやり続ける事が大事です。
環境・習慣も大事
闇雲にやればいいという事でもありません。 勿論周りの環境を整える必要もあるでしょうし、習慣を変える必要があるかもしれません。 同じ事をやっていては、変わっていくこと、成長をする事はできません。 また、慣れもあるでしょうし、変化をつけてマンネリを防ぐ必要もあります。
終わりに
ホント最近、筋トレで色々な事を語る事ができると実感しています。 また、筋トレは日々自分の体と向き合って、その変化を感じる事ができるのでこの成功体験を、他の事に応用する上で自信がつきやすいと、個人的には感じています。 今年も夏が来ますね🏄🏄🏄🏄🏄
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